Fysiske tester på Melløs

Lp(1.11.) Trenerduoen Moen & Myklebust skal gjennom vinteren samarbeide om et spennende treningsopplegg som skal bedre guttas hurtighet, koordinasjon og styrke. Tirsdag 7. november 17:00 skal de gjennomføre fysiske tester med hele 2005-laget. Alt vil foregå inne i treningsanlegget til Moss idrettslag i kjelleren på Melløs stadion.

Testene gutta skal gjennomføre er 10m/40m løp, stille lengde, pushups, situps, kassehopp og en enkel agility test, - som er løp med retningsforandring. I tillegg skal de i løpet av de nærmeste dagene gjennomføre en 3000m test, men den må gjennomføres i dagslys.

Det er viktig å presisere at disse testene ikke skal ligge til grunn for noen som helst «rangering» av guttene.

Hver og en skal få en oversikt over sine egne resultater, så blir det tilrettelagt trening slik at alle får muligheten til å forbedre seg der det trengs. Tanken er at basistreningen som gjennomføres i løpet av vinteren skal være gøy og meningsfylt, samt gi hver og en muligheten til å vurdere sin egen progresjon.

Er det noen spørsmål angående testene er det bare å sende en melding/mail til Geir Myklebust.